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생리기간중에 심해지는 피부트러블과 여드름관리법 |
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| 작성자 : 원장 정영란 / 작성일 : 06-08-07 12:53 / 조회 : 1,850 |
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* 생리기간중에 심해지는 여드름과 피부트러블관리방법 *
생리 1주전에는 모든 신진대사가 자궁으로 향하기 때문에 피부는 저항력이 줄어들고 피지증가로 뾰루지 등의 트러블이 발생한다. 그리고 본격적으로 하혈을 시작하는 생리기간 역시 몸의 기혈부족현상이 계속되므로 피부가 건조해지고 눈 밑이 검어지는 분들이 많습니다.
이럴 경우에는 다음과 같은 방법을 꾸준히 이용하시면 좋은 효과를 볼 수 있답니다.
1. 과다한 피지가 예상되는 시기이므로 기름기 적은 음식을 섭취한다.
2. 피지제거종이로 자주 얼굴의 기름기를 제거한다.
3. 커피, 술, 담배 등을 삼간다.
4. 몸속의 수분부족으로 부기가 생길 수 있으므로 녹차, 감잎차를 자주 마신다.
(물을 많이 먹자!!)
5. 여드름과 뾰루지가 발생하기 쉬운 상태이므로 세안을 꼼꼼히 한다. 피지가 많이
느껴진다면 부드러운 클렌져로 T존 부위를 두 번 씻는다.
6. 수분보충, 진정작용 등의 팩을 자주 해준다.
7. 마사지로 얼굴의 혈행을 돕는다.
8. 생리 시기에는 과로나 피로에 대항할 신체 에너지가 부족하므로 피로하지 않게
조심한다. 충분히 휴식하고 잠이 부족하지 않도록 한다.
-하얀얼굴예쁜몸매 원장 정영란-
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