작은얼굴을 만드는 스트레칭이 있다는거 아세요~!?

구미얼굴축소 전문점 문스하얀얼굴에서 그런 비밀을 공개해드릴께요 ^.^

요즘엔 너무 많이 알려져있기도하지만,

평상시에 하시면 도움이 되는 그런 얼굴축소스트레칭이랍니다!!

 

 

 

 

 

 

 

1. 이 방법은 누구나 쉽게 할 수 있는 방법인뎅. 발성 체조로 얼굴 근육을 자극해주세요~!
숨을 내쉬면서 소리를 내서 '아,이,우,에,오'라고 하는 발성은 얼굴 라인의 탄력이 생기게 해주고 '하,히,후,헤,호'의 발성은 얼굴 아래의 반쪽, '마,미,무,메,모'는 입 주위에 효과를 주세요!.

 

 

 

2. '우,오'라고 발음할때는 근육을 사용하는 것이 목적이기 때문에 입술 아래를 약간 긴장해야해요~!

'아,이,에'라고 할대는 양볼이 각 눈쪽으로 올라가는 느낌으로 적당히 아래 치아가 보일정도로 입을 벌려주는 것이 좋아요~!

 

 

 

 

 

1. 전체적인 근육을 움직여서 얼굴을 스트레칭 해주세요.
얼굴은 정면과 코를 제외한 모든 근육이 바깥으로 가도록 힘을 주고 어금니는 꼭 물어주시고,
술은 당기고 눈썹은 위로 끌고 시선은 바깥으로 해주세요. 10초간 정지한 뒤, 2회 정도 실시해 주세요.

 

 

 

2. 앞 얼굴과는 정반대로 얼굴의 근육을 코를 중심으로 모두 모아주고요.
입을 모으고 눈썹을 내리면서 볼 근육도 아래로 가도록 해주세요. 이 상태로 10초간 정지하는 동작을 2회 정도 해주시면 돼요~!.

 

 

 

 

 

 

구미차병원 앞 혜성약국 3층♡