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| 작성자 : 원장 / 작성일 : 08-11-17 13:18 / 조회 : 1,522 |
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요즘 책상에 오랫동안 컴퓨터 작업을
많이 하는 사무직 종사자들이나 또 오랫동안 책상에 앉아서 공부하는 학생들에게서 목이 아프거나
어깨 아픔을 호소하는 경우가 늘고 있습니다.
그이유는 장시간 앉아있으면 머리가 앞으로
숙여지는 구부정한 자세가 되기가 쉽다는 것입니다
구부정한 자세로 인해서 목뼈가 자연스럽게C자가
되지못하고 일자형의 목으로 변형이 일어나게 됩니다.
목뼈가 일자가 되거나 하면 목이 뻐근하고 어깨나
팔이 저리며 이증세가 심해지면 목 다스크의 위험이 높아지게 됩니다.
목의 뼈와 인대도 빠르게 퇴행되어서
척추에 나쁜 영향을 끼치게 됩니다.
지금 목뼈가 일자이고 어깨가 자주 아프고
손도 저린경우는 목뼈나 등뼈가 휘어있고
변형되었다고 볼수 있습니다.
이런 분들은 잘못된 자세의 교정과
목뼈의 교정과 또한 운동을 통해서
휠씬 증상이 좋아질수 있습니다.
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