구미피부관리 하얀얼굴예쁜몸매

겨울철은 건조해진 피부와 각질을 관리해주어야합니다.
그래서 오늘은 구미피부관리 하얀얼굴예쁜몸매에서 겨울철 피부관리방법에 대해서 알아볼께요.

 

구미피부관리 하얀얼굴예쁜몸매

 

첫째 가벼운 옷 여러겹 입기!
겨울철에는 체온관리가 중요한데요. 피부에 자극이 덜한 면옷을 먼저 입는것이 좋답니다.
춥다고 온풍기를 자주 쐬어 주는 것은 피부가 건조해질 수 있으니 피하시는게 좋습니다.
건조한 온풍기 앞에서는 '미스트'를 이용하시는 것이 좋답니다.

 

구피피부관리 하얀얼굴예쁜몸매

 

둘째, 수분 충분히 섭취하기
평소 물을 많이 먹는 습관을 가진 여성분들은 피부가 좋답니다.
수분을 충분히 섭취해주면 피부가 건조하는 것을 줄여주기 때문인데요.
물은 하루에 8잔 이상 (1.5L~2L)를 마셔주는 것이 건강에도 좋고,
피부에도 좋다고 하니 물을 자주 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

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셋째, 비타민 C 함유음식 많이 섭취하기
겨울철에는 기미나 주근깨가 더 짙어지기 때문에
특히 비타민 C가 많은 과일이나 야채를 많이 섭취해야합니다.
제철과일이 제일 좋다고 하는데요.
겨울에 비타민C를 많이 함유하고 있는 과일!
귤이 좋겠죠 ^^

과일을 자주 섭취할수 없는 경우에는요
유자차,감잎차,녹차 등으로 대신하는 방법도 있어요

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넷째, 피부건조러 인한 가려움 주의하기
수분섭취가 부족하거나 다른이유로 피부가 건조해져서 피부가려움증이
심해지면 빨리 병원으로 가야합니다.
피부가려움증은 생활리듬을 깨뜨리고, 참지못하고 긁어 세균으로인해
다른 피부병을 유발할수 있기때문인데요.

피부가 가려워지면 일시적으로 해결 할수 있는 TIP
가려우면 긁지 말고, 빈병을 차갑게 해서 가려운 부위에 접촉시키면 가려움증이 감소된답니다.

 

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다섯째, 너무 뜨겁지 않은 물로 샤워하기
추운겨울이라고 너무 뜨거운물로 샤워를 하면 수분을 많이 뺏겨 피부가 더 건조해집니다.
따뜻한 물로 샤워한 후에는 스킨과 화장수 그리고 수분에센스를 발라주세요.

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여섯째, 외출시 자외선 차단제 바르기
보통사람들은 여름철에만 자외선차단제를 발라주는 것으로 알고 있는데요.
이는 잘못된 습관이라네요.
겨울철에도 자외선은 있는데요.
특히, 눈이 내린 후에는 눈에 햇볕이 반사되어 얼굴이 그을릴수 있기때문에
겨울철 외출시에도 자외선 차단제를 꼭 발라주어야 합니다.

구미피부관리 하얀얼굴예쁜몸매

 

건조하고 추운 겨울철 몇가지 습관을 들이면 피부건강을 지키는 아름다운 피부를 가질 수 있답니다!

구미피부관리 하얀얼굴예쁜몸매^^