여드름은 '먹는 것'때문에 문제가 생기는 경우도 많아요!!
이미 의학계에서도 음식과 여드름이 밀접한 관계가 있다고 공식으로 발표하기 시작했답니다.
때문에 여드름때문에 고생이라면, 꼭 피해야할 음식들을 소개하려합니다!
구미여드름 악화시키는 음식! 반드시 피해야할 음식!
1. 술
2. 우유.버터.요거트.치즈.연유 등 유제품
3. 과자. 빵. 케이크. 도넛. 라면. 자장면. 국수 등 밀가루음식
4. 탄산음료, 쥬스, 사탕, 초콜릿, 잼, 과자 등 설텅첨가물이 많이 들어가있는 음식
5. 제로칼로리 제품처럼 설탕대체제가 들어가있는 음식
6. 떡
7. 튀김, 부침개 등 식용유가 많이 들어간 음식
8. 치킨, 피자, 햄버거 등 인스턴트음식
9. 커피, 카페인
10. 단백질보충제
11. 화학 조미료(맛소금, 다시마, 미원)
12. 견과류
13. 샐러드 드레싱
14. 씨리얼
반드시 피해야할 음식들 이 너무 많나요? 먹을게 없죠? ㅠ ㅠ..
하지만 식단이 중요한건 틀림없는 사실이예요.
최대한으로 줄이면, 여드름이 훨씬 개선 된답니다.
그렇다면 꼭 챙겨먹야할 음식은 어떤것이 있을까요?
구미여드름을 좋아지게 하는! 꼭 챙겨먹어야 할 음식!!
1. 매일 푸른 생야채 1대접
2. 과일 하루 1개(당분때문에 과잉섭취X)
어려운 식이요법때문에 고민이시라면, ^.^
하얀얼굴의 4주 특별 구미여드름관리를 추천드린답니다!
확실한 여드름관리! 구미여드름/구미여드름흉터는 하얀얼굴예쁜몸매!
상담및예약문의
054)455-0010
