[구미여드름] 트러블성 여드름이 심한 피부에 대한 칼럼.

 

: 칙칙하고 트러블 심한 피부에 가장 좋은 것은 "숙면" 이다.

 

피부전문가들은 피부를 위해 가장 중요한 것이

 

무엇인가 묻는다면 한결같이 '숙면'이라고 대답한다.

 

그러면 피부에 가장 나쁜습관이 무엇이냐고 묻는다면

 

바로 '불규칙한 취침과 짧은 수면 시간 그리고 음주" 라고 얘기 할 수 있다.

 

그렇다 피부를 가장 좋아지게 만드는 기본은 충분한 잠과

 

깨끗한 물을 충분히 보충해주는 것이며

 

음주와 스트레스를 멀리하는 것이라 하겠다.

 

피부에 정말 애틋한 마음을 갖고 있는 사람이라면 ,

 

절대 밤 새우지 말고 밤 12시를 넘어서 깨어 있지 말자.

 

그리고 하루 7~9시간정도 충분히 자자~

 

또한 하루 2L의 깨끗한 물을 보충해주면 피부를 좋아지게 하는

 

기본기는 갖추어진 것이라 하겠다. 

 

 

 

                                - 문스성형뷰티 -