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안면비대칭 관리시 숙지 해야 할 주의사항!!!
작성자
:
관리자
/
작성일
: 15-06-14 10:43 /
조회
: 490
* 안면비대칭 숙지 해야 할 주의사항!!!
1.딱딱한 음식을 먹지 않기
2. 고개 숙이지 않기
( 스마트들고 보기/ 컴퓨터 모니터 무조건 두꺼운 책으로 올려놓고 보기
낮은 모니터는 거북목을 만든다.)
3. 한쪽으로 먹지 않고 골고루 꼭꼭 먹기.
(대충 먹고 삼키면 무턱이 되기 쉽다. 꼭꼭 먹는 교육을 해준다.)
4. 손톱 물어뜯기 않기
(습관적으로 손톱을 물어뜯는 사람이 꽤 있습니다. 이럴 경우 부정교합
되어 비대칭을 유발 합니다.
5. 턱을 괴지 않는다.
(한쪽으로 턱을 괴면 비대칭을 유발하고 양쪽으로 턱을 괴면 주걱턱을 유발한다.)
6. 자세를 바르게 하기
(두개골의 변형은 고관절의 불균형에서 비롯되는데 고관절의 불균형은
바르지 못한 자세에서 온다.
앉을 때는 엉덩이를 온전히 의자 바닥에 붙이고 허리를 세워 앉는 습관를
가지고 서있을 때는 두발을 60도정도 벌린채 양다리로 몸을 지탱하여
서는 자세가 바른자세입니다)
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