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| 작성자 : 원장 정영란 / 작성일 : 11-01-20 17:25 / 조회 : 1,263 |
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[구미피부관리]
* 피부트러블의 주범 음식
우리가 먹는 식단이 몸속에만 남는 것이 아니라
오늘 먹는 식단이 내일 내 피부에 나타난다는 사실을 명심할 것.
[구미피부관리]
하얀얼굴예쁜몸매에서는 피부트러블의 원인을 알려드립니다~^^(☎/455-0010)
1. 건조한 피부
- 필수지방산 섭취 부족, 비타민A부족
설탕 술 커피줄이기
하루 물2L 마시기
아마씨 오일, 오메가3오일 보충해주면 좋아진다.
2. 지성피부
- 고지성 식단이 문제
설탕 술 커피 줄이기
씨앗류에 들어있는
필수지방산과 압착오일 섭취늘리기
비타민 C 보충해주면 좋다.
3.붓는 얼굴
-음식 알레르기와 필수지방산 섭취부족
호르몬 불균형이 문제
하루물2L보충
씨앗류가 들어있는 필수지방산과
압착오일 섭취 늘이기
아마씨오일 복합비타민 오메가3,
연 마그네슘보충해주면 좋다.
4. 거친피부
-비타민 A 부족, 수분 및 필수지방산 부족
하루2L 마시기, 씨앗류에 들어있는 필수지방산과
압착오일 섭취늘리기, 비타민A,C,E,아연,셀레늄
채소류 보충을 많이 해주어야 한다.
[구미피부관리]
~하얀얼굴예쁜몸매에서 구미피부관리에 대한 모든정보를 알려드립니다~(☎/455-0010)
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