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| 작성자 : 문스하얀얼굴 / 작성일 : 12-01-30 12:54 / 조회 : 1,197 |
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구미피부관리! 하얀얼굴예쁜몸매!
예쁜손으로 만들어주는 마사지!
손 예뻐지는 법!
여성들은 깨끗하고 아름다운 손을 갖고 싶어하죠?^^
남성들 역시 손이 예쁜 여성을 이상형으로 뽑기도 합니다.
손이 예뻐지는 방법은 여러가지이지만,
가장 확실한 손 마사지로 예쁜손에 도전하세요!
손도 예뻐지고 건강도 챙길 수 있는!
손 마사지!
구미피부관리 하얀얼굴에서 알려드릴께요!
1. 핸드크림을 손등에 적당량 골고루 펴 발라주고,
피부속에 스며들때까지 한쪽 손날을 사용하여 반대쪽 손의 손가락 끝에서부터 팔뚝까지
쓸어올리듯 올렸다~ 내렸다~
반복적으로 해주세요.
2. 한 손을 펴고 남어지 한 손은 오무려 손의 중간 마디를 이용하여,
손등 사이 뼈와 뼈 사이를 눌러주어 위, 아래로 문질러 줍니다.
스트레스해소에 도움을 주고 가슴이 답답할 때 해주면 풀린다고 합니다.
3. 반대쪽 손을 이용하여, 엄지와 검지사이의 파인 부분을 나선형으로 지긋이 힘을 주어
꾹꾹 눌러 지압합니다.
손도 예뻐지고 소화불량과 졸음을 예방합니다.
4. 검지와 중지의 중간 마디를 사용하여, 반대쪽 손가락의 옆면을 위에서 아래로 문질러 줍니다.
손가락의 군살을 빼고 가늘고 긴 손가락을 만드는데 매우 좋습니다.
5. 4번과 같이 검지와 중지를 사용하여 반대쪽 손가락의 손톱 아랫부분을 잡아 힘껏 빼줍니다.
이때 뽁뽁하고 소리가 난다면 혈액순환에 좋습니다.
6. 한쪽 손바닥을 펴고 반대쪽 엄지손가락을 이용하여,
손바닥 위에서 아랫부분을 일직선으로 밀어내고 위에서 엄지와 검지방향으로 힘껏 눌러줍니다.
어깨통증 및 소화기능에 효과적입니다.
7. 6번과 같이 한쪽 손바닥을 펴고 그 상태에서 밴대쪽 손으로 엄지를 제오한 나머지 네 손가락을 잡아 뒤로 젖혀줍니다.
눈과 목의 피로가 해소되니, 오래 앉아있는 사람들에게 효과적입니다.
8. 두 손을 깍지를 껴서, 손가락 사이의 파인부분을 힘껏 눌러 뒤로 젖혀주고 마무리 동작으로 손바닥을 주먹으로 강하게 칩니다.
모든 마사지 동작은 5~10회 정도 양손 모두를 사용해주세요.
손 마사지를 마친 후 랩을 사용해 팩을 해주는 것도 참 좋답니다.
먼저 손을 깨끗하게 씻어 핸드크림을 적당량 발라주고 비닐장갑을 씌운 뒤 10분 간 그대로 두세요!
위 와같이만 해주시면 예쁜 손은 당신꺼~!
구미피부관리의 대명사 하얀얼굴예쁜몸매였습니다.
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